Waterstofwater of hydrogeen water
Kort en krachtig: waarom waterstofwater?
-
Zuiver en krachtig – Water verrijkt met moleculaire waterstof (H₂), de kleinste en krachtigste antioxidant.
-
Ondersteunt je energie – Dringt diep in je cellen en mitochondriën door voor meer energie en sneller herstel.
-
Beschermt en herstelt – Neutraliseert schadelijke vrije radicalen en ondersteunt je immuunsysteem.
-
Goed voor lichaam én geest – Van scherpere focus tot een stralende huid en betere sportprestaties.
-
Veilig en eenvoudig – Gewoon drinken als water, 1–2 liter per dag, en je merkt het verschil.
Waterstofwater (ook wel hydrogeen water genoemd) is zuiver water (H₂O) verrijkt met moleculaire waterstof (H₂), waarbij extra waterstofgas wordt toegevoegd om mogelijke gezondheidsvoordelen te verkrijgen dankzij onder andere anti-oxidante eigenschappen.
Waterstof (H₂) is het eenvoudigste, lichtste en meest voorkomende element in het universum. Het is de antioxidant die het dichtst bij het leven zelf staat, de kleinste molecuul in het heelal (90 keer kleiner dan vitamine C en nog kleiner dan een zuurstofmolecuul). Hierdoor kan het snel en makkelijk diffunderen met het celmembraan en binnengaan in de mitochondriën, waar het kan helpen voorkomen dat vrije radicalen schade aanrichten. Als eerste element uit het periodiek systeem van Mendeljev, bestaat een waterstofatoom uit slechts één proton met positieve lading en één elektron met negatieve lading.
Antioxidante eigenschappen:
Moleculaire waterstof neutraliseert schadelijke vrije radicalen, die cel- en weefselschade, veroudering en ziekten kunnen veroorzaken. Door zijn kleine formaat dringt H₂ gemakkelijk door celmembranen, bestrijdt oxidatieve stress en ontstekingen, en laat nuttige moleculen intact.
-
Ontstekingsremmende effecten: H₂ vermindert ontstekingen door vrije radicalen te neutraliseren, wat chronische ziekten zoals artritis en hartziekten kan helpen voorkomen, zonder gezonde cellen te schaden.
-
Energieniveau en vermoeidheid: Waterstofwater kan vermoeidheid verminderen en energieniveaus verhogen door oxidatieve stress te beperken. Het beschermt mitochondriën (cel-energiecentrales), wat kan leiden tot efficiënter energiegebruik en minder vermoeidheid, vooral na inspanning. Meer onderzoek is nodig om dit te bevestigen.
-
Hersenfunctie: H₂ passeert de bloed-hersenbarrière, neutraliseert vrije radicalen in de hersenen en vermindert oxidatieve stress en ontstekingen. Dit kan cognitieve achteruitgang, geheugenverlies en aandoeningen zoals Alzheimer en Parkinson helpen beperken, en mogelijk geheugen en concentratie verbeteren.
-
Huidvoordelen: Waterstofwater beschermt de huid tegen oxidatieve schade door UV-straling, vervuiling en vrije radicalen, wat vroegtijdige veroudering, rimpels en huidproblemen zoals acne of eczeem kan verminderen. Het bevordert hydratatie en een gezondere huid.
-
Sportprestaties en herstel: H₂ vermindert oxidatieve stress en spiervermoeidheid door vrije radicalen tijdens inspanning te neutraliseren, wat leidt tot minder spierpijn, beter uithoudingsvermogen en sneller herstel.
-
Immuunsysteem: Door oxidatieve stress en ontstekingen te verminderen, ondersteunt waterstofwater gezonde cellen, wat cruciaal is voor een effectieve immuunrespons en algehele immuungezondheid.
-
Cardiovasculaire gezondheid: H₂ kan de endotheelfunctie (bloedvatwand) verbeteren, naast het verminderen van oxidatieve stress en ontstekingen, wat gunstig is voor hart- en bloedvatgezondheid.
Veiligheid en bijwerkingen: Waterstofwater is over het algemeen veilig, zonder ernstige bijwerkingen. Een dagelijkse inname van 1-2 liter is een veilige richtlijn, maar pas aan naar behoefte en raadpleeg bij twijfel een gezondheidsprofessional.
Conclusie: Waterstofwater biedt veel voordelen zoals antioxidante en ontstekingsremmende effecten, verbetering van energie, hersenfunctie, huid, sportprestaties, immuunsysteem en cardiovasculaire gezondheid.
Hoe werkt Waterstof?
Reguliere geneeskunde of medicijnen werken meestal op een specifiek orgaan, met een specifiek doel en meestal met de nodige bijwerkingen (zeker op langere termijn).
Waterstof werkt op ALLE cellen, weefsels en de meeste organen, in alle lichaamsprocessen en dit zonder nadelige bijwerkingen.
Waterstofrijk water versterkt het immuunsysteem, fungeert als een antioxidant, werkt ontstekingsremmend en heeft natuurlijke hydraterende eigenschappen. Waterstofrijk water werkt ziekte-preventief en kan zonder gevaar veilig ingezet worden bij alle aandoeningen.
Waterstof moleculen zijn antioxidanten die tot in de mitochondriën en kern van de cel kunnen doordringen en daar vrije radicalen afvangen zonder cellulaire processen te verstoren of de DNA-structuur te beschadigen. Ze hebben een zeer grote invloed op het verminderen van oxidatieve stress in het lichaam.
Onderzoeken bij atleten laten zien dat aanvulling van de voeding met moleculaire waterstof via met waterstof verrijkt water de sportprestaties, herstelcurve en gezondheid kunnen verbeteren.
Waterstof en de energiehuishouding
Ons lichaam gebruikt ATP (adenosine trifosfaat) als energiebron voor onze cellen. Al het voedsel dat we eten en de zuurstof die we inademen, worden omgezet in ATP, wat energie levert om ons lichaam warm te houden en te laten functioneren. ATP wordt voornamelijk gemaakt in de mitochondriën, de kleine “krachtcentrales” in onze cellen. Maar 2-4% van de zuurstof die we inademen verandert in schadelijke vrije radicalen, die de mitochondriën kunnen beschadigen. Dit is vooral een probleem voor sporters, die meer zuurstof gebruiken en tijdens intensieve trainingen nog meer vrije radicalen aanmaken. Als de mitochondriën door deze schade minder goed werken, kan het lichaam niet genoeg ATP produceren. Het schakelt dan over op glycolyse, een proces dat meer lactaat (melkzuur) produceert, wat snel leidt tot vermoeidheid.
Dus vrije radicalen worden niet alleen in verband gebracht met ziekten zoals kanker en neurologische aandoeningen, maar ook met vermoeidheid, spierbeschadiging, langzaam herstel en veroudering.
Voordelen bij sportprestaties
Waterstof verrijkt water kan een sleutel vormen tot verbetering van sportieve prestaties, het herstel na intensieve inspanning en de algehele gezondheid van atleten.
Dit is de reden waarom bij studies met atleten werd aangetoond dat aanvulling van de voeding de lactaat (melkzuur) niveaus liet afnemen. Moleculaire waterstof verbetert simpelweg de energieproductie (ATP) van de mitochondriën. De studies tonen ook verminderde vermoeidheid en spierschade aan, voordelen die de kracht van H₂ voor atleten en sportieve prestaties verder onderbouwen. Er zijn zelfs studies die aantonen dat waterstof niet alleen de ATP-productie verhoogt, maar ook de mitochondriale biogenese laat toenemen, (de oorzakelijke toestand van een meer en effectievere energieproductie in de mitochondriën laat vergroten).
De voordelen van waterstof
Hier is slechts een “kleine” opsomming over de gezondheidsvoordelen die waterstofgas geven:
-
Antioxidant
-
Selectief: ruimt alleen de slechte radicalen op.
-
Zet radicalen om naar water, géén toxisch bijproduct
-
Versterkt het lichaamseigen antioxidant systeem
-
Helpt overtollige oxidative stress te verminderen
-
Ontstekingsremmer
-
Anti-allergie
-
Beschermt tegen stralingsschade
-
Stimuleert celstofwisseling en helpt te beschermen tegen overgewicht.
-
Voor gezonde energieniveaus
-
Stimuleert het proces waarbij het lichaam de bloedsuikerspiegel stabiliseert en in balans houdt, essentieel voor energievoorziening en het voorkomen van aandoeningen zoals diabetes
-
Stabiliseert cholesterol niveaus
-
Kan bescherming bieden en verbetering brengen bij erectie problemen
-
Vermindert het melkzuurniveau dat is opgebouwd door intensieve training of sport
-
Beschermt tegen ouderdom-gerelateerde vermindering van cognitieve vermogens.
-
Heeft basische eigenschappen en gaat verzuring tegen van het vocht dat zich bevindt in de ruimte tussen de cellen van het lichaam
-
Neuro-beschermende eigenschappen
-
Helpt tegen aandoeningen van het spijsverteringsstelsel (maag, darmen, slokdarm) die klachten zoals buikpijn, diarree, constipatie, misselijkheid, en een opgeblazen gevoel kunnen veroorzaken (het prikkelbare darm syndroom (PDS), infecties zoals buikgriep, en intolerantie voor voedingsmiddelen)
-
Ondersteunt de productie van mitochondriale ATP
-
Verbetert het potentiaal van het mitochondriale membraan
-
Versnelt het herstellingsproces na ziekte
-
Kan vroegtijdige uitputting en vermoeidheid voorkomen
-
Kan ROS (Reactieve Zuurstofdeeltjes) gerelateerd overtraining voorkomen
-
Voorkomt letsels aan de weke delen (weefsels)
-
Beschermt tegen vroegtijdige celdood
-
Extreem veilig, zonder schadelijke bijwerkingen
-
Het water smaakt zacht en licht
-
Waterstof is een super krachtige, veilige en selectieve anti-oxidant.
-
Hoge bio-beschikbaarheid (opname capaciteit van het lichaam).
-
Waterstof moleculen zijn kleiner maar veel krachtiger dan de anti-oxidanten vitamine C of Q10.
-
Bij het neutraliseren van oxidanten ontstaan er geen toxische bijproducten.
-
Waterstof passeert met gemak celmembranen en de bloed-hersenbarrière.
-
Waterstof komt tot in de celkern, mitochondriën en andere celorganen.
-
Waterstof verhoogt andere anti-oxidatie processen in ons lichaam.
-
Zet radicalen om naar water.
-
Helpt ons lichaam beter te hydrateren, te ontgiften en te voeden.
-
Remt ontstekingsprocessen.
-
Kan helpen de bloeddruk te verlagen.
-
Werkt ondersteunend bij anti-allergie.
-
Stabiliseert cholesterol niveaus.
-
Werkt huid ondersteunend (zachtere huid en haren) en tegen vroegtijdige veroudering.
-
Beschermd tegen stralingsschade.
-
Ondersteund en beschermd de cognitieve vermogens.
-
Ondersteunt het zenuwstelsel.
-
Voorkomt vroegtijdige celdood.
-
Ondersteunt een stabiele glucosespiegel
-
Efficiëntie bij de opname van voedingsstoffen en de afvoer van afvalstoffen.
-
Minder afzetting van calcium (kalk).
-
Versterkt uw weerstand.
-
Goed voor de persoonlijke groei en ontwikkeling.